実は冬こそマッサージを受けるべき！？

出張マッサージリラクシング［名古屋店］をご覧頂き、ありがとうございます。
寒い冬、体の芯から冷えてしまい動きも鈍くなってしまいますよね。
外に出るのも寒いから嫌になってきてしまい、体は固まってしまいます。
そんな時期こそマッサージ！
実は冬こそマッサージの効果が期待できます！
今回はそういった話をさせていただきます。

１．マッサージが一番利用される季節とは？
２．寒い冬こそマッサージなわけとは？
３．冬にオススメのマッサージとは！？
　３-１．オイルマッサージでリンパと血液を流してあげよう！
　３-２．オイルに含まれる保湿効果で冬の乾燥を乗り切ろう！
４．しっかりとケアをして寒い冬を乗り越えよう！

皆様、どんな時にマッサージを利用されますか？
疲れている時や、体がしんどい時、そのほかにも体をメンテナンスする必要のある時など、利用しますよね。
例えばマッサージがスタイルアップに効果的なのをご存じな方もおられると思います。
巷ではダイエットに効果的だという説もありますよね！これを見ていただければ想像できるかもしれません。
そう、一番マッサージの利用が多いのは「夏」なのです！
夏は薄着になり肌の露出が男女ともに増える季節、自分のスタイルなどが気になったり、夏バテなど暑さにやられてしまう季節でもあります。
なので、夏はマッサージの需要が多いのです！

では実際、夏が一番だとしたら冬はどうなのでしょうか？
実は、マッサージがあまり利用されない季節なのです。
寒い冬、家にこもってしまったり肌の露出も減ってくるのでマッサージは別に…と思われる方も多いでしょう。
しかし、寒い冬にこそマッサージを受けていただきたいのです！
冬の寒さは体の芯に響くもの、体自体が冷え固まってしまうと血流が悪くなったり、筋肉が固まってしまいます。
スポーツなどされる方は、お分かりになられると思いますが、冬場の準備体操などはほかの季節に比べより念入りに、長い時間行っていると思います。
それは体が冷え固まってしまい、温まるのに時間がかかるからなのです。
冷え固まった状態では実力を存分に発揮できないし、また怪我にもつながってしまいます。
これはスポーツのみに言えることではありません！
日頃の生活においても同じなのです。また血流が悪いと様々な悪影響が起きてしまいます。
そういった事を解消する手助けに、マッサージは効果的なのです！

では、実際冬に受けるのにどのようなマッサージがオススメなのでしょうか？
それは、「オイルマッサージ」です！
ではなぜオイルマッサージがいいのでしょうか？

３-１．オイルマッサージでリンパと血液を流してあげよう！

冬の固まってしまった体ではリンパの流れも悪くなっています。
そうすると老廃物の排出なども悪くなってしまい、体はダメージが蓄積されてしまいます…
そこで、オイルマッサージでリンパの流れをよくすることにより、老廃物の排出を助け、さらに横方向への刺激により全身の血流へ働きかけ、血行を良くする効果が期待できます！
冷え性などにも効果的です！
冬の凝り固まった体をいきなり指圧でほぐしてしまうよりはオイルマッサージで徐々にほぐすといった方が体への負担も少なく、効果的なのです！

３-２．オイルに含まれる保湿効果で冬の乾燥を乗り切ろう！

冬の乾燥、嫌ですよね。肌の露出のない部分でも乾燥してしまい、荒れてきてしまう事も…。
オイルマッサージで使用されるオイルには保湿効果があるものが多いです。
例えば手であったり、顔であったりは日頃ケアしてる方も多いかもしれませんが、全身となると話は別ですよね。
そういった方も、オイルマッサージ受けていただくことで、全身への保湿効果が期待できるのです！
体のメンテナンスの一環として、定期的に受けることもとてもいい効果が期待できます。